3月下旬，國羽球員陸續來到成都雙流國家羽毛球訓練基地訓練。4月22日，國羽大部隊將前往迪拜，參加4月25日打響的亞洲羽毛球錦標賽。經過近一個月的系統訓練，國羽潛心準備即將到來的亞錦賽和5月的蘇迪曼杯。

　　在雙流基地，目前除國家羽毛球隊外，還有國家羽毛球集訓隊，總人數近百人。國家羽毛球隊會安排同國家集訓隊對抗訓練，男雙組對抗賽異常激烈，需要通過接龍加分才能分出勝負。除對抗訓練外，男雙組的訓練課涉及多個方面，有80分鐘的快速力量訓練、計時抽墻練習，以及沙坑步伐訓練，從體能到技戰術，再到臨場對抗，訓練全方位加強。

　　女雙組最近的訓練用上了“秘密武器”，她們在球網上方大約10厘米處橫向拉起一條細魚線，用來練習發球和網前小球。隊員們站在發球線上瞄準白色網帶精進技術。在對抗練習中，女雙組除組內對抗外，世界排名第一的陳清晨/賈一凡每天都與男雙打對抗，經過大運動量訓練，兩人時常累得扶著墻回到場館找隊醫按摩放松。

　　混雙組蔣振邦/魏雅欣和程星/陳芳卉兩對“00后”組合在參加完法國奧爾良大師賽后立刻歸隊加入對抗訓練。黃雅瓊面對混雙組兩位重炮手進行攻防挑戰訓練，表現得毫不遜色。鄭思維表示，這是他們能長期保持高水平的重要原因。

　　女單組為了提高場上持續作戰能力，訓練課上不間斷進行無氧1對2訓練。陳雨菲、何冰嬌、王祉怡等訓練下來都是汗流浹背。

　　過去幾周，國羽男單教練組根據隊員實際情況，根據訓練表現進行動態調整。“這段時間非常寶貴，第一周恢復，第二周、第三周上量，最后一周調整。目前，隊員們積累、儲備得差不多了。”男單組主管教練孫俊表示，體能訓練必不可少，但關鍵還是心態，“在關鍵分上，心態穩不穩、能不能豁得出去，是能否贏得比賽的關鍵。”

　　在雙流基地，國羽安排了一周6天訓練，還會出早操。周日是調整和休息日，但“自選補缺”成為大多數隊員的選擇。周日上午不到9點，就有隊員來到場館，擺好一大箱羽毛球，為自己加練補課。訓練館24片場地很快就被隊員占滿，其中包括組合半年以來世界排名已上升到第七的混雙新老組合馮彥哲/黃東萍。此前，兩人一直忙于比賽，系統訓練不多，近期他們有了沉淀下來的機會。針對細節問題，他們在訓練時會認真討論，找出合理的解決方案，之后拿起球拍練習。與此同時，教練員也會來到場地，耐心地給隊員講解、示范，糾正動作，幫助練習。

　　本報記者 周 圓